Breng je leven in balans met Yoga en meditatie
Ervaar meer welzijn met yogalessen onder begeleiding van experts. Vergroot je flexibiliteit en kracht, en kom tot rust met geleide meditaties die je geest kalmeren en stress verminderen.
Kies de vorm die bij je past
Plan je moment aan zee
Oefen elke dag jouw aandacht
Yoga Kijkduin op YouTube
Adem. Beweeg. Ontdek.
Laat je inspireren door video’s over yogahoudingen, ademtechnieken en levenskunst aan zee. Of je nu beginner bent of al jaren oefent – onze video’s helpen je thuis én op de mat verdieping te vinden.
Adem als anker
Leer hoe bewuste ademhaling je helpt om dieper te voelen, rustiger te bewegen en gewoontes op te bouwen die blijven.
Voor wie lichaam en geest wil verbinden in elke ademhaling.
Scherpte in stilte
Versterk je concentratie en breng je hoofd tot rust met gerichte houdingen. Ontdek hoe focus groeit als je leert verstillen.
Voor heldere gedachten en een kalme geest.
Een yoga-routine die bij je blijft
Zorg goed voor jezelf met een toegankelijke practice die stress vermindert, je lichaam uitlijnt en ruimte maakt voor meditatie.
Voor wie yoga wil integreren in het dagelijks leven .
Jouw pad. Ons verhaal.
Beweeg naar rust
met yoga en meditatie.
Bij Yoga Kijkduin begeleiden we je op een persoonlijke reis naar innerlijke stilte en fysieke vitaliteit. Met aandacht voor jouw lichaam, niveau en behoefte. Elke les biedt ruimte om thuis te komen bij jezelf.
Samen groeien in verbinding
Word deel van een warme, open community die je aanmoedigt, inspireert en je yoga-avontuur deelt.
Sterker en soepeler in je lijf
Build lasting physical resilience and flexibility through sequences that respect your body’s unique needs.
10th
Experience
Waarom zou je kiezen voor Yoga Kijkduin?
Ervaar de kracht van aandachtig gegeven yoga
Laat je begeleiden door ervaren docenten in lessen die lichaam, geest en adem in balans brengen. Onze aanpak is persoonlijk, verdiepend en afgestemd op jouw welzijn.
Yoga voor balans
Vind evenwicht tussen lichaam en geest met zachte bewegingen die je stabiliteit verbeteren en je hoofd helder maken.
Workshops voor innerlijke rust
Kom tot jezelf in verdiepende sessies waarin je ontspanning, kracht en stilte op een natuurlijke manier samenbrengt
“De sessies helpen me om rust en helderheid te vinden. Elke les geeft me kracht en kalmte die ik meeneem in mijn dagelijks leven.
Ik voel me meer verbonden met mijn lichaam en geest dan ooit tevoren.”
Marieke
Deelnemer
Ervaringen
Wat deelnemers zeggen
Oefenen met deze community heeft voor velen écht verschil gemaakt. De lessen zijn met zorg opgebouwd, de sfeer is rustgevend en de effecten merk je – zowel fysiek als mentaal.
Elke sessie brengt je dichter bij jezelf.
Het is meer dan yoga — het is een manier van leven die bijdraagt aan balans en welzijn.
“Their sessions helped me find calm and clarity. Each class brings peace and strength I carry into daily life. I’ve never felt more connected to my body and mind.”
Jenny
Blogger
Wat wij bieden
Volledige begeleiding
in yoga en meditatie
Ontdek een breed aanbod aan yogalessen en meditatieve oefeningen die je helpen ontspannen, je lichaam soepeler maken en je veerkracht versterken – fysiek én mentaal.
Yoga voor Balans
Ervaar harmonie tussen lichaam en geest met aardende houdingen die zorgen voor stabiliteit en mentale helderheid.
Strength & Flexibility
Enhance mobility and build strength through sequences designed to support flexibility and muscular balance.
Kracht & Soepelheid
Werk aan mobiliteit en spierkracht met series die je soepelheid vergroten en je lichaam in evenwicht brengen.
Mindful Ademen
Leer gerichte ademtechnieken om spanning los te laten, je gedachten tot rust te brengen en je bewustzijn te verdiepen.
Mindful Breathing
Practice focused breathing techniques to relieve stress, center your thoughts, and deepen your awareness.
Rituelen voor Innerlijke rust
Laat je meevoeren door geleide meditaties en kalme flows die zorgen voor emotionele balans en diepe stilte vanbinnen.
Mindful Breathing
Practice focused breathing techniques to relieve stress, center your thoughts, and deepen your awareness.
Yoga Inzichten & Ervaringen
Vergroot je Repertoire
Ontdek inspirerende tips en technieken om jouw yogapad te verrijken, aandacht te verdiepen en balans te brengen in je dagelijks leven.
De kracht van Ademhaling in Yoga
Begrijp hoe adem en beweging elkaar versterken. Ontdek pranayama als sleutel tot verdieping en rust.
Yoga voor
Mentale Helderheid
Breng focus, kalmte en emotionele balans met houdingen en mindfulness-oefeningen die je hoofd tot rust brengen.
Waarom Soepelheid
telt in Yoga
Leer hoe flexibiliteit je lichaam beschermt, blessures voorkomt en je yogabeoefening verdiept – van binnenuit.
Thuis aan de slag
met Yoga
Ontdek praktische tips om thuis een vaste yogaroutine op te bouwen. Zonder druk, waar en wanneer het jou uitkomt – goed voor lichaam én geest.
Meditatie als vast onderdeel van je dag
Leer hoe meditatie je yogabeoefening verdiept. Vind meer rust, focus en zelfinzicht door stilte toe te laten in je beweging.
Yoga om Spanning
los te laten
Verken eenvoudige, doeltreffende yogareeksen die helpen om stress af te bouwen en ontspanning door je dag te laten stromen.
Nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van nieuwe video’s, inzichten en yogatips die je ondersteunen bij een leven in balans.
Ontvang inspiratie, ademhalingsoefeningen en praktische begeleiding direct in je inbox – met aandacht samengesteld voor jouw welzijn.
Schrijf je in voor het laatste nieuws
Ons team
Ontmoet onze docenten
Met zorg, kennis en aandacht begeleiden onze instructeurs je naar meer balans, kracht en ontspanning.
Sophie de Vries
Docent yoga & welzijn
Lianne van Dijk
Ademcoach & lichaamsgerichte begeleiding
Tessa Brouwer
Mindfulness- en meditatietrainer
Onze abonnementen
Flexibele tarieven voor
yoga op jouw tempo
Of je nu online of op locatie meedoet – wij bieden programma’s die passen bij jouw ritme en welzijnsdoelen.
€110
/maand
Lessen op locatie en online
Flexibel lesrooster
Yoga bij stress en spanning
Wekelijkse groepssessies
€210
/maand
Alles uit het basispakket
Persoonlijke 1-op-1 sessies
Yogaprogramma op maat
Toegang tot specials & workshops
€310
/maand
Alles uit het premiumpakket
Onbeperkte groepslessen
Maandelijkse wellness-sessie
Voorrang bij reserveren
Veelgestelde vragen
Antwoorden op veelgestelde Yoga-vragen
Hoe begin ik met yoga?
Begin met eenvoudige houdingen en bouw rustig op. Luister goed naar je lichaam en neem de tijd om je eigen tempo te vinden. Consistentie is belangrijker dan perfectie.
Welke spullen heb ik nodig voor yoga?
Een yogamat is vaak voldoende om te starten. Verder kunnen blokken, een riem of een meditatiekussen fijn zijn – maar zijn niet noodzakelijk. Draag comfortabele kleding waarin je vrij kunt bewegen.
Wanneer kan ik yoga doen na het eten?
Wacht idealiter 1,5 tot 2 uur na een grote maaltijd. Na een lichte snack volstaat vaak 30 minuten. Luister vooral naar je eigen lichaam en vermijd houdingen die druk op je buik geven.
Wat als ik vastloop in mijn yoga-routines?
Dat is heel normaal. Soms helpt het om juist rustiger te oefenen, of iets nieuws uit te proberen zoals ademwerk of meditatie. Laat los wat ‘moet’ en kom terug bij je intentie.
Wat is het verschil tussen yoga en meditatie?
Yoga is vaak een combinatie van beweging, adem en focus. Meditatie richt zich op innerlijke stilte en aandacht. Ze vullen elkaar prachtig aan en versterken elkaars werking.
Wat zijn de voordelen van regelmatige yoga?
Yoga helpt je lichaam soepeler en sterker te maken, vermindert stress, verbetert je ademhaling en brengt je dichter bij jezelf. Hoe vaker je oefent, hoe dieper het effect – fysiek én mentaal.
Sluit je aan bij onze community en ervaar wat yoga écht kan betekenen.
Overzicht
© 2025 PlatformClicks.nl - Alle rechten voorbehouden.